＼大人との会話が嬉しい／
今日も楽しい時間になりました〜！
母のためのお守りサロン開催しました♡
産後1ヶ月半、7ヶ月、9ヶ月のママたちが参加してくださり、みなさん初めましてとは思えないほど
盛り上がった会となりました＾＾
妊娠後期は、お腹も大きくて、重くて、身動きが辛くて、寝返りも打てなくて、うつ伏せもできなくて・・
早く出したーい！！って思ったはいいが、
出てきたら、大変すぎました・・・。産後舐めてました・・・。となる方は多いです。（何を隠そう、助産師のワタクシもその1人です）
それを、しょうがないで済ませず、
ちゃんと自分の体をセルフケアしたり、休む環境を整えたり、人に頼ったり、子供を委ねたり色々と工夫がるあるのですが、頑張っちゃうのが女性なのですよね。
今日は、皆さんの産後エピソードをシェアしていただきながら自分自身を見つめる機会になっていたら嬉しいです。
自分の体・心。置いてきぼりにせずにちゃんと向き合ってケアしていく。
すごく大事なところだけど、育児に忙しくどうしていいかわからない方は多いですし、どうケアしていったら？？ということもはっきりしないかもしれません。
今日は、自分で簡単にできる肩こりのセルフケア（一瞬で肩が軽くなる方法をレクチャー！）、自分を客観視するマインドマップ、コミュニケーションワーク、などを通して体と心をケアしていきました。
こうやって自分自身に向き合って、気持ちを吐き出すだけでも自分をケアする感覚、自分のための時間を取るだけでも自分をケアすることになるってことも体験していただけたかなと思います＾＾
本日の感想を紹介します。
次回の産後のお守りサロンは７月18日（金）です！
お申し込み・詳細はこちら
https://sansuma138.com/omamorisalon-2/
参加するとこんな良いことがあります
こんな良いことがあります
- 産後の心と体の状態を紐解いていけます
- 妊娠中の方は、産後のリアルを知り備えとなります
- 夫婦で産後のことについて共有できる
- 夫婦それぞれの立場から考えることができる
- 産後経験者は、自身の振り返りから抱えていたモヤモヤがスッキリしたり、腑に落ちたり、たくさんの気づきが得られると思います
他にもインストラクターによる『自身の体を快適に保つためのセルフケア』も伝授します
サロン内容
ご注意
キャンセルが出た場合は、さんSUNすまいる公式LINEアカウントの方で呼びかけます（先着順となります）
ご希望の方はこちらより登録をお願いします。
イベントの参加は公式LINEから
イベントの参加申し込み・お問い合わせはさんSUNすまいる公式LINEアカウントで承ります。
またキャンセル待ちの場合も、キャンセルが出た際にさんSUNすまいる公式LINEアカウントで呼びかけます（先着順となります）
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