産後のお守りサロン1月17日（ママ編）

産後のママたちが「妊娠中に知っておきたかった！」と口を揃えておっしゃる

『産後のお守りサロン』

妊婦さんが『産後のリアル』を知る事ができ、
産後の方が『自身の産後を振り返る』サロンです。

2025年1月17日、今年初めてのサロン開催しました。

今月のお守りサロンは、
珍しく、全員お子さま同伴での参加でした♡

３ヶ月から６ヶ月の赤ちゃん5人がマットにごろんと寝転がって
ママと一緒に参加してくれました。（まさに癒しの光景✨）

お守りサロンでは、自分の産後を振り返って、自分の言葉で伝えていただきます。
うまく言葉にできなくても全然大丈夫！本音を思ったままお話していただきます。
参加していただいた人数分の産後ストーリーがあり、それを共有していくなかで、それぞれに気づきや学びがあると思います。

参加者の皆さん、いつも最初は緊張の面持ちから始まるのですが、セルフケアを実践したり、ワークをするにつれてどんどんと表情が和らいで素敵な笑顔がみられていきます♡

ここでは、一方的に講義を聞く場ではなくて、みんなが声を出しながら、それを尊重しながら、本音を話せる場を作っていきます。

後半、産後クイズを勧めていく中で、ご自身の産後がどうだったかを話していただきました。

産後の記憶がないと言う方、動きたくて産後すぐから外出していたと言う方、里帰りで過ごしていた方、さまざまでした。

産後の身体や心は実際どうなっているのか？その知識もお伝えしながら進めていきます。

その上で改めて自分の産後を振り返っていただくと、新たな気づきが見えてくることも♪

最後のシェアリングでは、
「産後の自分に一言声をかけるとしたら？」を話していただきました。

「周りを頼っていいんだよ」

「ちゃんと寝てなさい」

「外部サポートを頼った自分、ナイス👍」

など、自分を大切に労る言葉たちが聞かれました✨
とっても素晴らしいなと思います。産後こそ、自分のことを大切にしていただきたいです♡

そして

「今度の産後はこういうふうに過ごそう」

「産前産後の友達にはこれを教えてあげよう」

「家族や外部サポートなど、周りを頼って過ごそう」

など、何かしらを持ち帰っていただけたら、スタッフ一同とっても嬉しいです😊

サロンが終わった後は、
さんすまのドゥーラさんたちが登場♪
美味しい手作りのご飯を囲んで、楽しく過ごしました❤️

次回のお守りサロンは・・・

3／1（土）産後のお守りサロン夫婦Ver.
3／14（金） 産後のお守りサロン持ち寄りランチなしで開催

妊娠中の方、産後の方（何年経っててもOK！！！）
お待ちしております〜♪

前回までのママ編参加者さんの感想

こちらに当てはまる方ぜひご参加ください

《妊娠中の方》
★育児の備えはできていても自分自身の備えがわからない方
★産後、パートナーの協力が得られるか不安な方
★産後の生活が不安な方
★産後のイメージがわかないという方
★産後きっとなんとかなるだろうと思っている方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★育児休暇取得を考えて見える方

《産後の振り返りの方》
★とにかく産後、大変だった
★産後から結構家事や育児に動いてしまっていた
★産後の体調が悪かった
★産後落ち込みが激しかった
★産後から夫婦関係に悩んでいる

参加するとこんな良いことがあります

他にもインストラクターによる『自身の体を快適に保つためのセルフケア』も伝授します

サロン内容